昨日は満月でしたね。明日が【立春】で季節の変わり目、節分はその前日だそうです。日本の旧歴で立春は１年の始まりだそうです。
「邪気を払い、皆が健康でいられますように」「良い運が入ってきますように」「季節の変わり目に体調をくずさないように」
そして健康に良いとされるブルーベリー。
アントシアニンやビタミンC、ビタミンE、食物繊維、カリウムなどの栄養があって、 腸内環境の改善や高血圧・動脈硬化予防、眼精疲労の軽減などに役立つそうです。
他の果物も大好きですが、私個人的に思うに、ヘタもなく皮をむかず種ごと粒サイズでそのまま食べられるブルーベリーは、栄養を丸ごと取り入れやすい果実だと思います。
しかも美味しい。
皆様と自分自身の一年の健康と幸せを願って、豆、今年はもう何粒になるかな。あ、蜂蜜も食べよう。
